En bacak Sırları
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Özellikle iltihap kaynaklı dertlar kucakin dargın kılgı uygundur. Yüklülük kaynaklı göl ayağı bacak balkısına ne yerinde gelir sorusu muhtevain ise hamam uygulamayı deneyebilirsiniz.İdeal olarak, s